Workshop "gezond en bewust boodschappen doen"

Wat mag je verwachten?

• Budgetteren (hoe begin je eraan?)
• Planning + weekmenu
• Wanneer is een koopje nu echt de moeite?
• Wat is het verschil tussen THT UHT TGT
• Seizoensfruit & groenten, diepvriesgroenten.
• In bulk kopen.
• Hou je voorraadkast, diepvries & koelkast overzichtelijk
• Tips om te koken tegen voedselverspilling!
• Hoe proberen supermarkten jou te verleiden tot impuls aankopen?

Extra: seizoenskalender, enkele goedkope gezonde gerechtjes!

Wanneer? Binnenkort nieuwe datums

Waar? In De Praktijk

Prijs: €30

Inschrijven? Via de online winkel

Vragen? valerie@budgetwithasmile.be of 0474/68.34.58

Workshop "Krijg inzicht op jouw budget"

Wat mag je verwachten?

• Budgetteren (hoe begin je eraan?)
• Overzicht maken van jouw budget!
• Hoe stel je een haalbaar doel?
• Persoonlijke balans
• Spaardoelen bepalen.
• Een concreet plan maken.

Na deze workshop ga je naar huis met een persoonlijk overzicht, eindelijk zal je financiële rust ervaren.

Extra: Dit is een doe-workshop, onder begeleiding ga jij aan de slag! Zodat je perfect weet hoe je jouw financiën onder controle kan houden!

Wanneer? binnenkort nieuwe datums

Waar? De Praktijk

Prijs? €30

Inschrijven? Via de online winkel!

Vragen? valerie@budgetwithasmile.be of 0474/67.34.58

Kookworkshop "Mealpreppen"

Ben jij het beu om constant afhaalmaaltijden te bestellen of ongezond fastfood te eten omdat je geen tijd of energie hebt om thuis een gezonde maaltijd te bereiden? Onze workshop is er om je te helpen! 

Ik begeleid je bij het plannen en bereiden van heerlijke en gezonde maaltijden voor de week vooruit. Niet alleen bespaar je tijd en geld door maaltijden voor te bereiden, maar je verbetert ook je algehele gezondheid en welzijn. Door zelf te koken, heb je volledige controle over de ingrediënten en kun je bewerkte en ongezonde voedingsmiddelen vermijden.

Onze workshop is perfect voor drukke individuen en gezinnen die hun gezondheid en welzijn willen prioriteren, maar niet de tijd hebben om uren in de keuken te spenderen.

Wacht niet langer om je gezondste leven te beginnen. Doe met ons mee voor onze Kookworkshop Mealpreppen en leer hoe je als een professional maaltijden kunt voorbereiden!

Wanneer? 30 maart 2023

Waar? Bij diëtiste Eva, Vlasstraat 7, 8530 Harelbeke

Prijs? €39

Inbegrepen? Bundel met recepten en info via mail, We eindigen met proeven van onze gemaakte menu! 

Inschrijven? Via de online winkel

Vragen? Bel me 0474/68.34.58 of valerie@budgetwithasmile.be

Kookworkshop "Zomerse gerechten"

Wil jij deze zomer genieten van heerlijke, zomerse gerechten zonder dat het je een fortuin kost? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Onze kookworkshop is gericht op het bereiden van smaakvolle gerechten die perfect zijn voor het zomerseizoen. Tijdens de workshop leer je verschillende recepten die niet alleen lekker zijn, maar ook vriendelijk zijn voor je portemonnee.

 Je leert bijvoorbeeld hoe je een frisse salade maakt met seizoensgebonden groenten en fruit, of hoe je een overheerlijk gerecht maakt.  We laten je ook zien hoe je op een slimme manier gebruik kunt maken van goedkopere ingrediënten, zoals peulvruchten en goedkopere stukken vlees. Door per gerecht verschillende alternatieven te geven zit er voor elk wat wils tussen.

Door mijn begeleiding leer je stap per stap heerlijke gerechten te toveren, tussendoor krijg je tal van tips & tricks die je gerecht overheerlijk maken en bovendien ook lief zijn voor je portemonnee.

Ik vind het een uitdaging om heerlijke en betaalbare maaltijden in een zo kort mogelijke tijd te bereiden en op tafel te zetten. Laten we eerlijk zijn, we besteden onze tijd liever aan quality-time met ons gezin of aan activiteiten die we leuk vinden.

Wanneer? 27 april 2023

Waar? Bij diëtiste Eva, Vlasstraat 7, 8530 Harelbeke

Prijs? €39

Inbegrepen? Bundel met recepten en info via mail, We eindigen met proeven van onze gemaakte menu!

Inschrijven? Via de online winkel

Vragen? Bel me 0474/68.34.58 of valerie@budgetwithasmile.be

Kookworkshop "Ontbijt"

Ben je op zoek naar inspiratie voor heerlijke en budgetvriendelijke ontbijten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.

 Tijdens onze workshop leer je hoe je ontbijtgerechten kunt maken die niet alleen lekker zijn, maar ook betaalbaar. We laten je zien hoe je gebruik kunt maken van goedkopere ingrediënten, zoals havermout, eieren, en seizoensgebonden fruit, om een heerlijk ontbijt op tafel te zetten.

We geven je ook handige tips en trucs om tijd te besparen bij het maken van ontbijt, zodat je meer tijd hebt om te genieten van een rustige ochtend met je gezin.

Ik begeleid je stap voor stap door de recepten en geef handige suggesties voor variaties en aanpassingen aan de ingrediënten, zodat je deze kunt aanpassen aan jouw smaak en budget. Na afloop van de workshop zullen we samen van de gerechten proeven.

 Wanneer? 25 mei 2023

Waar? Bij diëtiste Eva, Vlasstraat 7, 8530 Harelbeke

Prijs? €39

Inbegrepen? Bundel met recepten en info via mail, We eindigen met proeven van onze gemaakte menu!

Inschrijven? Via de online winkel

Vragen? Bel me 0474/68.34.58 of valerie@budgetwithasmile.be

Workshop "Dessert"

Ben jij een zoetekauw die dol is op desserts, maar wil je niet te veel geld uitgeven? Dan hebben wij de perfecte workshop voor jou!

Tijdens onze workshop leer je hoe je heerlijke desserts kunt maken die niet alleen lekker zijn, maar ook budgetvriendelijk. We laten je zien hoe je gebruik kunt maken van goedkopere ingrediënten, zoals seizoensgebonden fruit en eenvoudige bakproducten, om heerlijke desserts op tafel te zetten.

Je leert bijvoorbeeld hoe je een eenvoudige maar smakelijke fruitcompote maakt, of hoe je een luchtige cheesecake bereidt met goedkope ingrediënten. We laten je ook zien hoe je creatief kunt zijn met je presentatie, zodat je desserts er niet alleen lekker uitzien, maar ook indruk maken op je gasten.

Ik begeleid je stap voor stap door de recepten en geef handige suggesties voor variaties en aanpassingen aan de ingrediënten, zodat je deze kunt aanpassen aan jouw smaak en budget. Na afloop van de workshop zullen we samen van de gerechten proeven.

 Wanneer? 29 juni 2023

Waar? Bij diëtiste Eva, Vlasstraat 7, 8530 Harelbeke

Prijs? €39

Inbegrepen? Bundel met recepten en info via mail, We eindigen met proeven van onze gemaakte menu!

Inschrijven? Via de online winkel

Vragen? Bel me 0474/68.34.58 of valerie@budgetwithasmile.be